Naturterapi
I naturen möter vi oss själva, och varandra på en djupare dimension, vi skalar av invanda roller, mönster, yrkestitlar och ger utrymme för våra hjärnor att vila från all yttre stimuli, och ditt nervsystem får chans att slappna av och ge plats till kroppens egna självläkande system.
Utveckling och förändring börjar i världen succesivt ske med en större medvetenhet där helheten får ta plats, såväl privat som yrkesmässigt med omsorg för vår egna kropp, sinne och själ samt våra medmänniskor och moder jord.
Jag arbetar med olika skräddarsydda naturaktiviteter där fokus är att stilla nervsystemet och skapa inre reflektion med naturen som vägledare för ert företag, eller privata grupp.
Inner peace
Omfamnas av naturens visdom och tillåt dig att sakta in för en stund i djupare kontakt och närvaro till både dig själv och gruppen.
Denna skogsbadsaktivitet är ett inslag av stillhet och närvaro som kan ge dig återhämtning och nya insikter under din resa.
I en inbjudan att fördjupa kontakten med dig själv, gruppen och naturen guidas du genom olika sätt att nyfiket uppleva omgivningen med alla dina sinnen.
Att vara i naturen på detta sätt kan lugna vårt nervsystem, minska stress och ångest och öka vår känsla av välbefinnande.
Aktiviteten avslutas med en kopp örtte och tilltugg
Uppskattad tid:
2.5h
Utomhusyoga
Denna aktivitet bjuder in dig till djup avslappning då du intuitivt guidas genom rörelser som lugnar nervsystemet och med extra hjälp av naturens trygga och jordande effekter ger utrymme till att på djupet återhämta energi och komma i kontakt med kroppens egna självläkande egenskaper.
Du får utrymme att vara med dig själv under passet, men också delaktighet med gruppen genom att dela dina tankar och upplevelser.
Tidsrymden är anpassningsbar för gruppen men mellan 1.5 och 3 h
För priser och bokning kontakta mig på malin@hildasvilda.se
Följ mig på Instagram för kommande event @hildasvilda.se
